痩せようかと思って朝食抜いた結果wwwwwwww

8

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:44:18.51 ID:XVoOlTGF0.net
コレステロールと体脂肪率があがったお^^
なんでだ^^
昼も夜も食べすぎてない^^

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:44:41.60 ID:Osa06Afw0.net
抜くなら夜だろアホか

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:44:44.15 ID:KdRDwZsX0.net
食い物による

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:45:15.98 ID:JAY7RZgq0.net
野菜を食うと食物繊維で腸が刺激されうんこがよく出て痩せるぞ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:45:24.01 ID:+uRMsZfn0.net
朝晩のメニューひっくり返すだけでも痩せるで

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1415526258/

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:45:37.67 ID:XVoOlTGF0.net
元気な爺さん婆さんが何十年も朝食とってきた事を考えると
朝食抜きとか自殺行為なんかな

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:45:54.11 ID:y4qOlErN0.net
朝にタンパク質をいっぱい取れ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:46:14.89 ID:XVoOlTGF0.net
>>8
炭水化物な

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:46:59.15 ID:ScbV9uTt0.net
>>10
アホがおるわ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:49:06.00 ID:y4qOlErN0.net
>>10
いや、炭水化物じゃなくてタンパク質

タンパク質は胃への滞在時間が長いから
腹持ちがいいし、消化に使うエネルギーが大きい

逆に炭水化物はちょっとはとったほうがいいけど
次の食事までの時間が短いから
たくさんとる必要はない

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:46:07.36 ID:8OrUW7qi0.net
朝食ったほうが良い
朝食わないと体が勝手に燃費悪くするらしい

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:46:41.42 ID:H+ozBA150.net
日が沈んでからは何も食わないと心がけとけば自然に痩せる

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:47:23.07 ID:sPwjiEhL0.net
朝抜くと体温が上がりづらくなって代謝が落ちるからな

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:49:11.16 ID:XNrLEoY80.net
朝飯はその日最初に動き始めるためのエネルギー摂取なんだから
太らないし食った方がいい
夜抜け

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:51:38.73 ID:7laaIL1P0.net
朝 コーヒー
昼 ガッツリ定食
夜 ワンポンドステーキ サラダバー

思ったより太らない

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:52:43.79 ID:XVoOlTGF0.net
>>19
夜ステーキとか脂っこいもんばかり食うと早死にするぞ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:52:22.43 ID:dCWBkxO/0.net
朝食抜くと体が血液から余計に栄養を吸収するらしい

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:52:49.83 ID:y4qOlErN0.net
朝:消化器官が起きてないので、いっぱい食わなくても満腹感を得やすい
  摂ったエネルギーは使われやすいが、次の食事までの時間が短い
夜:次の食事までの時間が長く、エネルギーも使われやすいので
  しっかりと食べる
夜:過剰にエネルギーを取りすぎると、消費されずに貯め込みやすい
  ただし、次の食事までの時間は最も長く、睡眠時の体力回復のための
  エネルギー供給も必要なので、過剰に減らすのもダメ
  夜炭水化物抜きなんてもってのほか


というわけで、結局3:4:3フォーメーションが最強なんだよ

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:54:32.66 ID:XVoOlTGF0.net
>>24
まぁ納得する意見
最初からそう言えば良かったんだよ、朝抜けとか言うからおかしい話になる

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:52:58.95 ID:qXMceK/K0.net
タンパク質を多く摂ると
脂質や塩分も増えるから気をつけた方がいいぞ

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:54:32.66 ID:XVoOlTGF0.net
>>25
それは炭水化物も一緒だろう

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:58:06.05 ID:XVoOlTGF0.net
朝からタンパク質って納豆しか思いつかん
朝から金かけられるかよ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:00:02.08 ID:7laaIL1P0.net
>>33
目玉焼きは?

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:59:10.48 ID:MpsvkORu0.net
朝は食べるとお腹壊すから
素焼きミックスナッツを一掴みしか食べない

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:00:59.31 ID:pgO9RgZ90.net
>>34
おれといっしょ食べるものも

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 18:59:17.06 ID:y4qOlErN0.net
タンパク質は、消化するために、
糖質や脂質よりもたくさんのエネルギーが必要

それを利用して、体を活性化するんだよ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:02:58.91 ID:XVoOlTGF0.net
>>35
体動かして消費すればいいだろ
タンパク質だけとかまずストレスで死ぬよ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:05:15.21 ID:y4qOlErN0.net
>>40
タンパク質「だけ」とは一回も言ってないよ
むしろ適量とったほうがいい

昼や夜に比べれば少なくてもよいというだけ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:01:03.90 ID:y4qOlErN0.net
朝からささみ150g食ってるわ
業務スーパーで70円/100gくらい
それも生肉じゃなくて、最初からバンバンジーになってるやつ

これをほうれん草と一緒に日本酒かけてレンチン
→ごま油をかけて食べる

米も200キロカロリー分くらいは食べるよ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:01:58.56 ID:tlMJG1l60.net
朝食抜いたら太るなんて中学生のころから学校で言われ続けることだろ

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:05:45.67 ID:SeidmDqd0.net
太るのは1日の摂取カロリー>1日の消費カロリーの時だ

朝抜くと太るとか土人レベルの迷信やめろ

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:09:39.71 ID:XVoOlTGF0.net
>>43
朝抜くと病気になるよ
長寿の人は皆朝ご飯食べてるだろうが

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:13:01.12 ID:tqtGPdHS0.net
運動すれば

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:37:14.28 ID:kwxixaPJ0.net
朝食うと腹壊すし一日調子悪いし
昼は職場で腹壊しても困るし
結局朝なし昼軽食で夜食う事になる
でも朝抜きで太るは実感ないな

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:39:03.91 ID:y4qOlErN0.net
>>66
それは単純に摂取カロリーが少ないからでは?

1日の総摂取カロリーが同じなら
3回に分けるよりも夜にドカ食いのほうが太るのは確か

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/09(日) 19:09:46.45 ID:zA+ASZ2G0.net
オリジナルのダイエット方法する奴らほんとアホだと思う

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この記事へのコメント

  1. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/11(火) 16:45:09 ID:ba7dcf884

    朝飯食うようにしたら明らかに体調良くなったから、朝飯は食った方が良い

  2. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/11(火) 17:05:32 ID:7ebb714d1

    朝抜く(意味深)

  3. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/11(火) 18:08:27 ID:7bdbb1651

    若い奴は食え!内蔵が元気だから。

  4. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/11(火) 19:57:56 ID:0789920cb

    健康的に痩せることは出来ないけどご飯食べるっていう習慣を頭の中から消してみ?
    驚くほど太らんからwwそばとかラーメンとかはおk

  5. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/11(火) 20:44:40 ID:74972b091

    朝食抜きが自殺行為という考えがデブを加速させる。

  6. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/11(火) 21:02:02 ID:736bdcc86

    ネトウヨは自殺すべき

  7. 名前:名無し 投稿日:2014/11/11(火) 23:43:49 ID:ab89a1f9e

    朝飯食う前に水を飲むと胃袋が起きて
    ちゃんと働くようになる
    あとは夜食は朝飯食えなくなる胃もたれの原因になるからやめろ

  8. 名前:名無しさん 投稿日:2014/11/12(水) 11:18:21 ID:e812ea722

    ダイエット方法論って論理的に見えるけど、覆されることが多い未知の学問だよね。将来は何を食べても太らない薬とか、手術とか出来るんだろうけど。

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