【驚愕】100kg越えのデブが痩せる方法教えろください!!!!!

13

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:28:43.38 ID:KxxplfCB0.net
食事制限するとどこかでどか食い
運動するにも体が重すぎる

詰んでるやん

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:29:26.53 ID:SGgL2OHr0.net
2~3ヶ月意識失うくらいの程度で首くくる

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:08:51.08 ID:0lGzNSvR0.net
>>3
これ
嫌なこともいっぺんに忘れれるからツキイチでやると捗る

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:30:26.30 ID:KxxplfCB0.net
>>3
どういうことだよ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:29:35.28 ID:+0B6Tc0M0.net
食事制限してどか食いしない
重くても運動する
解決

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:32:47.31 ID:KxxplfCB0.net
>>4
それをやってリバウンドしたんじゃボケ

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:29:23.87 ID:QYAO9Sfb0.net
自分の肉食え

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1414679323/

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:30:21.27 ID:clDnrjKY0.net
脂肪吸引

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:32:53.76 ID:LdxB2oWV0.net
自分の腹肉を焼いて食う

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:33:10.94 ID:4KO9YANG0.net
デブが急に運動するとどこかに負担がくる

軽く息が上がる位のペースでウォーキングだ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:35:03.71 ID:KxxplfCB0.net
>>9
うつ気味なのもあって三分歩くことすらしんどい

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:52:30.34 ID:4KO9YANG0.net
>>12
歩くのすらしんどい?甘えんなクソデブが

歩くのしんどくてもここで罵られるのは平気かコラ、
脳にも脂肪ついてるだろクソデブ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:53:57.13 ID:/SFbakRB0.net
>>33
ストレスで更にどか食いしだすからあんまり煽るなよ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:54:49.88 ID:kWooEaO50.net
>>33
うつ気味なら逆に軽く歩くくらいした方がいいだろ
どうしても身体が動かないならコーヒー飲んで無理やり体動かせ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:33:13.53 ID:7QvzusPt0.net
相撲すれば痩せるよ

どすこいどすこい

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:36:03.28 ID:uaG/UbPF0.net
100kgって脂肪落として筋肉つけても皮ビロンビロンになるだろ
整形外科で手術してもらえ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:39:30.04 ID:d3rGPQL60.net
飯食う時野菜で腹を満たしてからその他食え
ごはんはよく噛め、米抜くのはやめとけ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:41:10.42 ID:KxxplfCB0.net
>>14
米抜きやってリバウンドしたわ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:41:07.37 ID:kWooEaO50.net
米は一回一膳
適度にウォーキング

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:43:01.38 ID:kDDQoS1C0.net
できもしねー目標で落とそうとするから落ちない
飯の前にサラダもりもり食うのを夜だけでもやる
寝る前2時間はカロリー摂取しない

最初はこれだけを1ヶ月守れ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:43:17.87 ID:KxxplfCB0.net
野菜をジューサーにかけて…とかはダメなん?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:43:54.11 ID:kWooEaO50.net
>>19
クソまずそう

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:44:59.89 ID:1bUYbXl10.net
一人暮らしか実家暮らしかにもよる

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:45:16.87 ID:Or62kJ1S0.net
でも100いったって凄いことだと思うよ
それだけでも誇れるんじゃないかな
常人には真似できない

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:45:53.19 ID:fynGCYbh0.net
野菜ならいくら食べてもいい
魚と肉と卵と牛乳はダメ
これで楽に痩せられる

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:47:03.41 ID:kWooEaO50.net
>>23
大豆とるの忘れたら筋肉から消耗して全然痩せられないオチになりそう

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:54:39.51 ID:fynGCYbh0.net
>>24
肉=筋肉は間違い
ご飯も肉もアミノ酸に分解される
から消化に時間がかかって
コラーゲンだらけの肉は体に悪い
疲れやすくなる
肉を食べないとダメ=食肉業界の宣伝
というのはアメリカでは常識

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:47:56.06 ID:KxxplfCB0.net
>>23
ご飯は?

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:56:57.42 ID:fynGCYbh0.net
>>26
いくらでもOKその代わり
玄米の方が10倍得する
白米は死んだ米だけど
玄米は沢山水吸うし
玄米だけで生きていけるほど
栄養が詰まってる

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:59:57.72 ID:KxxplfCB0.net
>>43
ダイエット中はずっと玄米だったわ
圧力鍋最高

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:47:08.48 ID:KxxplfCB0.net
母ちゃんが皆が好きなもんバンバン買ってくるわ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:50:05.21 ID:/SFbakRB0.net
まず食べないのを3日やれ
健康に悪いとか何とか言うけど運動出来ないなら食事制限するしかねーだろ
ダイエット番組で誰か忘れたけど芸能人が
「特定の物だけ摂取で痩せるわけないでしょ 食事制限してるのよ」って言ってた
実際そうだと思うわ
その間は水分だけはとっとけ
絶食が無理なら姿勢良く座って良く噛んで飯を食え
大概のデブがみんな丸飲みかってぐらい飯を飲んでる
奴ら二、三回噛んで丸飲みだからな

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:56:57.60 ID:KxxplfCB0.net
>>30
こういう荒療治好きだわ

110あったのを80まで落としてリバウンドしたんじゃボケ
運動も毎日1時間のジョギングに食事の記録もしてたんだよks

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:52:37.65 ID:fLRUli4Y0.net
結局食事制限と運動しか無いよ
あとは脂肪吸引くらい
それが嫌なら痩せるというよりやつれる方法しか無い

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:55:10.81 ID:FOTxo+Yl0.net
デブは甘えっていうか甘えた生活した結果がデブだよな

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:55:55.26 ID:muY4RG8J0.net
歩くだけでいいから毎日運動しろ
無理なら諦めろ
病院でも行って脂肪切ってもらえば?

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:56:53.26 ID:NueELXEu0.net
食うな
食ったら負けと思え
俺はそれで91から56まで落とした

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/30(木) 23:58:13.67 ID:Or62kJ1S0.net
もういっそ150を目指してみては?伝説になれるかもしれない

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:02:16.99 ID:YCl6H3tT0.net
まぁリバウンドのショックでやる気おきないんだろうな

ハートレートモニターも運動靴も買ったのにこのザマよ

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:05:57.16 ID:Wz5KTkKv0.net
知識あるのにリバウンドするとかもう脳みそ取り替えた方がいいよ

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:06:25.41 ID:YCl6H3tT0.net
性格から変えないと無理っつうことだな

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:07:06.73 ID:0LnoaieO0.net
ちなみに三日ほど水だけで生活すると
中性脂肪がすごい勢いで使われるから
デブは急激に体重が落ちる
血糖値も血圧も下がる
そして脂肪が吸収されにくくなるから 断食はオススメ
筋肉は脂肪の20分の1しか使われないから
短期間だったら筋トレしてるひとでも
オススメ

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:24:46.44 ID:okmk5Wni0.net
>>54
絶食は体に良くないとか言うけど食いすぎでなったデブにはこれだよなまじで
これ以外何があるのって感じ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:08:22.88 ID:D9MWK7k80.net
母ちゃんに食事減らしてもらって余計なもの買わないように小遣いも預けろ

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:18:33.22 ID:faX23cBL0.net
食わなければ痩せる
おっさんだと、きっちり寝てしっかりメシ食って、
HPMP100% じゃなきゃ仕事に集中できないけど
仕事ってそんなに100% 出しきる能力必要としてないんだよねえ残念だけど

朝、ヨーグルトとか置き換えダイエットで補給できない状況に持ちこんで
「ハラ減ったな~」って集中できない感じでだらっとこなしてもなんとなくいけるもんだよ

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:22:26.36 ID:XfKzyuVo0.net
飯を飲み込む前に30回噛むといいと聞いたな
つか、痩せたいなら筋トレして基礎代謝上げるしか効率いいダイエットはないぞ

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:23:39.87 ID:vqn4hIZo0.net
運動とかなにより食欲なんだよな
食に対する欲求がハンパない

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:26:52.40 ID:NbAF9L5h0.net
1日1食がいいそうだよ
オレは仕方なく1日1食やって15キロ落ちた

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:31:29.66 ID:4HVybxDU0.net
断食かぁ
頑張れよ、誘惑に負けるな

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:32:12.22 ID:RBuhmmQ+0.net
マクドナルドダイエット
一日三食全部チキンクリスプ1個のみ
これを一ヶ月後間続ける
痩せるぞ

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:34:15.95 ID:8cO0h7l10.net
上半身を鍛えましょう

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:32:45.14 ID:KoCVMYuC0.net
自転車痩せるで

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:37:39.07 ID:vWY9PM9b0.net
絶食や炭水化物抜きって意味無いよ
人間の体は元の状態に戻ろうとするから一時的に体重減っても元に戻る
むしろ筋肉落ちて代謝も落ちてるからリバウンドの勢いで元より増える

適度な量とバランスの良い食事、有酸素運動で体騙して体質変えてくしかない
デブで長時間歩けないならプールで歩け

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/31(金) 00:31:40.75 ID:Vr3dAcPU0.net
おまえらが考えてるような小細工が
100kgオーバーのデブに実践できるとは思えない

1001: 以下、名無しにかわりましてカメ速がお送りします 2030/01/01(月) 00:00:00.01 ID:kamechan

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この記事へのコメント

  1. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 00:58:40 ID:ab1681338

    1ヶ月ぐーぴたっで余裕だろ

  2. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 01:00:29 ID:c072a79ef

    病院行って胃に風船入れてもらえ
    デブが痩せられないのは性根が腐ってるから
    言い訳ばかりしてまるで努力をしないから
    物理的に食えないようにするのが一番手っ取り早い

  3. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 01:26:13 ID:12346cdc1

    リバウンドリバウンドって
    意志の弱いピザが我慢できなくなって食事量元に戻してるだけだろ

  4. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 01:56:53 ID:7e9f4c014

    体型は習慣の結果だ、習慣と決別できなければ意味が無い
    今まで長い間積み重ねてきたものを一年程度で捨て去れると甘い考えでいるから見かけの成果に満足して元の習慣に戻る
    ダイエットは習慣に対する甘えだよ

  5. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 02:00:16 ID:3904e723b

    病院に行って水入りコンドームを胃の中に留置してもらってこいよ

  6. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 02:05:21 ID:8d59faa6e

    1時間ジョギングというと遅くても7、8kmは走ってるな
    それだけ出来るならさしあたり運動だけでもかなり落とせるはず

  7. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 02:15:06 ID:efa71c89c

    野菜ならたくさん食べても大丈夫だよね
    と言いながらマヨネーズどばーーwwwwww

  8. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 05:20:33 ID:b71ac5068

    キツくても食事制限してまずは運動に耐えられる体に戻さないとアカンやろ
    今のまま動こうとしたら絶対腰とヒザ悪くするぞ

  9. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 06:04:11 ID:fe845fe8f

    食事制限してちょっと痩せて、1日程度ならと暴飲暴食
    →止められなくなり2日3日1週間~とズルズル伸びてそれが普段の食事内容に
    て流れだろ

  10. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 07:20:23 ID:4ec1573cf

    人間の身体ってよくできてて空腹状態が続くと脂肪栄養を蓄えようとするんだよ
    100kgオーバーのデブなんて食欲半端じゃないから三日も断食したら即リバウンドだよ
    リバウンドしたら痩せられなくなるっていうのもこれが原因な、痩せた後太ると強固な脂肪が出来上がる

  11. 名前:名無し 投稿日:2014/11/01(土) 07:55:01 ID:ddbf74797

    1日一食にして晩飯だけにしたうどんと卵かけご飯にしたよ 風邪をひいたことがきっかけで痩せた 83kg→63kgになったわ 多少上下するけど

  12. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/01(土) 08:32:24 ID:48061d0ba

    プールで歩けよ。
    金掛かると、真面目にやらないともったいないから、続くかもよ。
    太るのは、筋肉量が少ないのと、摂取カロリーが多すぎるんだろうから、
    まずは筋肉量を増やして、基礎代謝を上げよう。
    食事制限は、一生その制限ができるんならやればいいよw

  13. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/11/04(火) 05:49:05 ID:d31ce9680

    よほど旨い飯でも食ってるんだな、母ちゃんの飯食ってるとご飯一杯とおかず味噌汁で腹いっぱいで、それ以上は不味く感じる

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