【緊急】おまえら簡単に眠れる方法教えろ

7

1: 名無しさん 2014/03/08(土)00:53:57 ID:R2hYEbdnj
眠れねーんだよ

2: 名無しさん 2014/03/08(土)00:54:21 ID:IIZ9CpwD5
まず舌の位置を意識します

4: 名無しさん 2014/03/08(土)00:54:49 ID:fDhFTD9w9
>>2
わけわかんねーこと言ってんじゃねーぞ

3: ゲーリー大佐◆AARPBLsteo 2014/03/08(土)00:54:38 ID:23skZfUoU
寝る前に本を読む

5: 名無しさん 2014/03/08(土)00:55:06 ID:el5IktPo3
頭の中であーって言う

7: 名無しさん 2014/03/08(土)00:55:34 ID:fDhFTD9w9
>>5
前にどっかで聞いたことあるけど全然効果ねーんだよ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1394207637/

8: 名無しさん 2014/03/08(土)00:55:34 ID:25hN2MJx6
何も考えず呼吸を意識する。
あら不思議、いつのまにやら

9: 名無しさん 2014/03/08(土)00:56:03 ID:fDhFTD9w9
>>8
なるほど

10: 名無しさん 2014/03/08(土)00:56:26 ID:0gJ9uwZCr
おなぬする

13: 名無しさん 2014/03/08(土)00:57:12 ID:fDhFTD9w9
>>10
もう抜いたは

11: 名無しさん 2014/03/08(土)00:56:42 ID:XG6PqTj3C
フィットする姿勢を探せ

14: 名無しさん 2014/03/08(土)00:57:43 ID:fDhFTD9w9
>>11
お前は確信をつくレスをした
これがみつかんねぇんだよおおおおお

15: 名無しさん 2014/03/08(土)00:58:31 ID:VhOUaI6y6
レスタミン飲んでるはねれねーときは
なんだかんだお薬に頼るのが楽

23: 名無しさん 2014/03/08(土)01:01:40 ID:fDhFTD9w9
>>15
薬の頼るのって怖くね?

16: 名無しさん 2014/03/08(土)00:58:41 ID:euoMgFI5T
微妙に現実味あるファンタジーな世界観で妄想してるといつの間にか夢

17: 名無しさん 2014/03/08(土)00:59:01 ID:JxYAa5jrp
今の季節ならホットミルクでも飲めば?

18: 名無しさん 2014/03/08(土)00:59:24 ID:QU79gh1js
スマホをベッドから投げ捨てます

22: 名無しさん 2014/03/08(土)01:00:12 ID:GFlp3e6a6
目を閉じた状態で手元だけで同じことを繰り返すと
だんだん力が入らなくなってくる
電源切ったゲーム機で同じコマンド入力するとか

26: 名無しさん 2014/03/08(土)01:03:52 ID:q7qkxmBDY
ほら、息子をあやしてから寝ればいいさ

28: 名無しさん 2014/03/08(土)01:04:23 ID:fDhFTD9w9
>>26
お前ら何度も同じことをうるせえ

32: 名無しさん 2014/03/08(土)01:06:29 ID:q7qkxmBDY
>>28
だってこれが一番早いもん (´・ω・`)

27: 名無しさん 2014/03/08(土)01:03:57 ID:ykMVSnl6R
逆に考えるんだ
今寝なくても明日やることを今にしたら
明日の寝る時間が増やせる!

29: 名無しさん 2014/03/08(土)01:05:15 ID:fDhFTD9w9
>>27
それとはまた別の話なんだよ

30: 名無しさん 2014/03/08(土)01:05:21 ID:tGrkFdg5W
食い物食べたら眠くなるよ

31: 名無しさん 2014/03/08(土)01:06:22 ID:WC8kcGxUb
もう一回風呂はいってみい

34: 名無しさん 2014/03/08(土)01:09:28 ID:fDhFTD9w9
>>31
そんなの最強にめんどくせえ

33: 名無しさん 2014/03/08(土)01:06:33 ID:FpJmGAgTj
寝ようとしていつの間にか目あいてんだよなww

35: 名無しさん 2014/03/08(土)01:12:49 ID:0gJ9uwZCr
眠くなるまで起きてればいんじゃね

36: 名無しさん 2014/03/08(土)01:17:19 ID:fDhFTD9w9
>>35
どーしても寝なきゃいけねーときがあんだろ

37: 名無しさん 2014/03/08(土)01:18:37 ID:Os6iTU8ht
よる十時以降コンビニ行く奴は
視神経が昼と勘違いして眠れなくらるってデータがある
つまり夜十時以降は部屋を暗めにしろ

夜にiPad、iPhone、パソコンいじる奴は
視神経が昼と勘違いして不眠症になるってデータ出てる
夜にiPadなどいじるなせめて照度下げまくれ
あとはカフェイン飲むな身体動かせ

38: 名無しさん 2014/03/08(土)01:19:06 ID:a3XXtFYYd
家族との想いでを振り返ってやり残したことないかかんがえる

40: 名無しさん 2014/03/08(土)01:23:39 ID:TfhUlPBm9
取り敢えず2ちゃんやめます

そして目をつむりましょう

43: 名無しさん 2014/03/08(土)01:27:55 ID:ygiywTQIk
何も考えないで目をつぶる

53: 名無しさん 2014/03/08(土)01:38:48 ID:KWZQxkWrP
時計のカチカチ音に集中する

55: 名無しさん 2014/03/08(土)01:41:27 ID:SzLBtulaJ
体温が低くなることで眠くなるらしいから
少し運動して身体温めてから寝ればよくね?

58: 名無しさん 2014/03/08(土)01:49:49 ID:8eFK0Hr69
風呂入って1時間後に眠りにつくようにするといいらしい

59: 名無しさん 2014/03/08(土)02:11:45 ID:zzMbdMU2Y
眠れなくても目つぶって横になってるだけで疲れとれるらしいぞ

62: 名無しさん 2014/03/08(土)02:38:35 ID:0eU09nubM
あきらめる

63: 名無しさん 2014/03/08(土)02:41:46 ID:Hbg1HqKlP
>>62
これ
あきらめて5分後くらいに寝れてたりする。

60: 名無しさん 2014/03/08(土)02:15:53 ID:xVsfd36cq
無我夢中っていうでしょ?
つまりそういうこと


1001: 以下、名無しにかわりましてカメ速がお送りします 2030/01/01(月) 00:00:00.01 ID:kamechan

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この記事へのコメント

  1. 名前:名無し 投稿日:2014/03/09(日) 00:58:02 ID:589fc6ab0

    踏切で横になってれば眠れる

  2. 名前:名無し 投稿日:2014/03/09(日) 02:05:59 ID:dfb581faa

    ※1
    永遠に寝てろ

  3. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/03/09(日) 02:22:55 ID:399a0f838

    睡眠時間を5時間以下にすれば横になって1分以内に意識飛ぶよ

  4. 名前: 投稿日:2014/03/09(日) 02:44:49 ID:589fc6ab0

    1は神経質過ぎるからまずそのDQN丸出しの性格を直せや

  5. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/03/09(日) 07:33:04 ID:255760978

    >>2www

  6. 名前:名無しのカメさん 投稿日:2014/03/09(日) 09:18:45 ID:a94a90baa

    冬なら布団被らず窓全開

  7. 名前:名無し 投稿日:2014/03/09(日) 10:14:27 ID:65a3fafab

    舌の位置を気にしても普通に眠れた

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